コロナ太りを短期間で解消するオプティマムファスティング

2020/06/10 予防医学ブログ
オプティマムファスティング

「コロナ太りで…」

 

5月以降、こんな声をよく耳にするようになりました。

 

 

すごーく単純な話ですが、

 

食べたり飲んだりして「摂取する」カロリーよりも、

 

生活したり身体を動かして「消費する」カロリーが少なければ、

 

 

 

太ります。

 

 

 

ごくごく単純な話ですが、

YouTubeにもアップしました。

 

▶︎ カロリー制限について日本人の食事摂取基準(2020年厚生労働省)を簡単解説|予防医学で健康的にダイエット!予防医学薬剤師ろぎー

https://youtu.be/IfbuQ-aSgFc

 

 

「コロナ太り」の解消にまず見直すべきは、

 

「摂取する」カロリーのバランス。

 

 

そして、

 

「消費する」エネルギーを“効率よく”作れているのか、ということ。

 

 

予防医学カウンセリングでは、

 

食事のバランス、栄養のバランスを整えることで、

 

身体のバランスや体調を整えていきますが、

 

 

 

より短時間で成果を出したい方や、

 

 

食事に対する意識を一気に変えたい方、

 

 

身も心もスッキリしたい方は、

 

 

 

「オプティマムファスティング」

がオススメです。

 

 

 

「酵素ドリンクを使わない」

「一生に一度」

「筋肉を落とさず脂肪だけを落とす」

 

 

というキャッチーな謳い文句と、

 

薬剤師監修の確かなプログラム、

 

 

オプティマムファスティングマイスターによる細やかなサポートで、安心安全なファスティングをサポートします。

 

 

「消化を休める」ファスティングといえども、

栄養バランスを乱してはいけません。

 

 

水と塩だけ、

 

 

酵素ドリンクだけ、

 

 

そんなファスティングは時代遅れです!!

 

 

 

糖質、脂質、たんぱく質、

ビタミン、ミネラル、食物繊維、善玉菌、

 

酵素もドリンクではなく粉末でとり、

水分も欠かしません。

 

 

日々の身体作りに必要な栄養素を、

「これでもかっ!!」

とプログラムに組み込むことで、

 

 

短期間での体質改善を目指します。

 

 

 

ファスティング中の7日間で効果を感じる方もいますが、

最も効果が出やすいのはファスティング終了後1か月後です。

 

腸内がスッキリし、

消化酵素が休まり代謝酵素が作られていっている間に、

 

 

良い習慣を取り入れていきましょう。

 

 

もちろん、オプティマムファスティングマイスターは、ファスティング後のサポートも行っております。

 

 

 

「コロナ太りをなんとかしたい」

「夏までにやせたい」

「体調を整えたい」

 

 

そんな悩みがある方、

オプティマムファスティングに興味のある方は、

 

下記問い合わせボタン、または私のSNSから個別に連絡をください。

 

 

オプティマムファスティングセミナーは定期的に行っておりますが、

個別での説明会も行っておりますので、お気軽に一歩を踏み出してください。

 

 

 

いつでも私はその一歩をお待ちしております。