• ダイエット中だって食べたいパンケーキ

    東京|薬剤師|ダイエットは健康的に脂肪を燃...

    2020/03/14
    世の中、   ダイエットを勘違いしている人が多すぎる!   ということで、   今回はダイエットについてつづることにします。       〜...
  • 口に入れたもので体はつくられる予防医学の図

    予防医学薬剤師ろぎーの予防医学とは?どんな...

    2020/03/06
    今日は、そもそも予防医学ってなんなの? 予防医学薬剤師ってどんな仕事をしているの?   という話をしていきます。   ◎予防医学薬剤師の活動は、 →...
  • オプティマムファスティングセミナーのサムネイル画像

    オプティマムファスティングとは?酵素ドリン...

    2020/03/02
    今回から連続企画で、 オプティマムファスティングについて綴っていきます。   1.ファスティングの歴史 〜塩と水のみの精神修行時代〜   ファスティ...
  • フルーツの写真

    スーパーフルーツ、スーパーフードとは?調べ...

    2020/02/28
    【スーパーフードとかスーパーフルーツとか結局なんなの??】     最近研究欲に火がついているのか、   なにかひとつの「気になる」があると、 文献...
  • 花粉症の原因は?を薬局内のホワイトボードで解説した図

    花粉症対策を考えたら流行りのウイルスやダイ...

    2020/02/26
    新型ウイルスや花粉症、   今の時期は色々と外敵に頭を悩まされますよね。   外からの攻撃を守るのは、 「マスク」や「うがい」「手洗い」のよう追い出...
  • スターバックス コーヒーの写真

    スターバックスでダイエットにおすすめのカス...

    2020/02/24
    スターバックス のコーヒーはたまにしか行きませんが、   頼むときはだいたい、   「ソイラテ」   でした。   家でも、 コーヒーをいれる時...
  • 予防医学セミナーを中野坂上で開催中

    薬剤師として予防医学の価値ある生き方を伝え...

    2020/02/19
    今週は予防医学ウィーク!   セミナー開催3本、受講も3本w 計12時間分のインプットとアウトプットを行います。   伝えられる喜びをひしひしと感じる毎...
  • フリースタイルリブレで測った血糖値の写真

    簡単に基礎代謝をあげる方法は食事も大切

    2020/02/16
    今日は昨日の続きの話。 昨日は、1日に使うエネルギーのうち、60%は基礎代謝、30%はNEATといわれる日常のすこし体を動かすものだというお話をしました。 【詳しく...
  • 勉強してる栄養の本

    ダイエットに効果があるのは運動と食事どっち...

    2020/02/15
    ダイエットしなきゃ! やせなきゃ!     「でも今身体が痛くて運動できないから…」     昨日の患者さんの言い訳です。   運動も大切ですが...
  • 2月12日の朝活予防医学セミナーは6大栄養素前半

    女性にもオススメの東京の朝活予防医学WEBセミ...

    2020/02/12
    毎週水曜日の朝は、 「朝活予防医学WEBセミナー」 (詳細は一番下のリンクから)     先週から始めたこの企画。 今週のテーマは、 「栄養素(酵素...
  • 予防医学薬剤師ろぎー

    仕事のクレームの時こそ信頼関係を築く!自分...

    2020/02/10
    一昨日の夜、 事件は起きました。     「7日間のファスティングって甘酒2本ですかね?1本しか来てなくて明日の昼分までしかなさそうで…。」   なん...
  • 朝6時の元浅草アイアイ薬局

    朝活予防医学WEBセミナースタートしました!

    2020/02/05
    2020年2月5日より、 毎週水曜日の朝活WEBセミナーをスタートしました!   テーマは予防医学(^^)   わたしが2015年に坂田武士さんに出会い、   食...
  • 松田佳子さんと薬剤師ろぎーのラジオ番組サムネイル

    ファスティングの効果や体感をラジオを通して...

    2020/02/02
    ホンマルラジオの番組に出演してきました。 http://honmaru-radio.com/megami0018/   私もパーソナリティーを務めているラジオ局ではありますが、 今回は2...
  • ロゴ

    身体がボロボロで将来に不安しかなかった薬剤...

    2020/01/30
    2015年に出会い、 わたしの身体と仕事をかえた、   予防医学士養成プログラム。   お世辞にも優秀な生徒ではなく、   身体ボロボロの赤点スタート...
  • 認定講師セミナー試験中の薬剤師ろぎー

    身体がボロボロで将来に不安しかなかった薬剤...

    2020/01/30
    2015年に出会い、 わたしの身体と仕事をかえた、   予防医学士養成プログラム。   お世辞にも優秀な生徒ではなく、   身体ボロボロの赤点スタート...
  • 天使と悪魔のイラスト©️いらすとや

    悪玉コレステロール は本当に「悪者」なのか??

    2020/01/27
    「悪玉コレステロール がたかくなってしまってね〜。薬で下げないといけないと言われたの」   先日薬局の店頭に立っていた時に患者さんからご相談をいただいた言...
  • 薬剤師ろぎー

    予防医学の価値ある生き方を薬剤師として広め...

    2019/12/28
    最近Facebookやこえのブログ、YouTubeなどに力を入れるあまり、   こちらの投稿がおろそかになっている薬剤師ろぎーです。   2019年も残りわずか。   ...
  • 薬剤師ろぎー毎朝のサプリメント

    栄養をとり始めたら人生が変わって世界を変え...

    2019/12/11
    ◎栄養をしっかりと摂るようになると体感が変わる あれ? なんかスッキリしてない?? なんか疲れにくいぞ! 体感が出てくる ◎体感が変わると意識が変わる ...
  • サプリメントの写真

    喜びしかない!カウンセリングで薬剤師がおす...

    2019/11/30
    【喜びのシェア】 本日は、ご予約をいただき、 1時間ほど薬局での栄養相談を承っていました。   普段の食生活で、 「もしも一生続けろ!」と言われても大丈...
  • 肉マネーチャージの写真

    9のつく日はいきなりステーキ!薬剤師おすすめ...

    2019/10/29
    今日は、「29」の日ということで、 思いつきで「いきなりステーキ」のお得技について書きます     1.注文はベリーレア(ブルーレア)で! 焼き加減は好...
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