2019/10/16 実践力道場
ファスティングセミナー中の薬剤師ろぎー

「口に入れたもので体はつくられる」

 

予防医学の考えの1番大切な土台の部分です。

 

私たちは1日の3回、月に90回、年間1000回以上食事をしています。

 

その栄養が、

私たちの体を動かすエネルギーとなり、

筋肉や皮膚や髪など身体の一部となり、

 

今ある自分をつくっています。

 

 

あなたは今の自分に満足していますか?

 

 

もう少し脂肪を落としたい、

 

筋肉をつけたい、

 

 

綺麗になりたい、

 

 

これらの望みを叶えてくれるのは、

すべて自分!

 

数ある「選択」の結果で身体は作られます。

 

 

朝ごはんどうする?

 

飲み物どうする?

 

おやつ食べる?

 

飲み会のあとラーメン行っちゃう??

 

 

未来の自分を創るのは、

今の自分です。

 

 

なりたい自分をつくるために、

今日から賢い「選択」を始めてみませんか?

 

どう考えたらいいかわからんちん

 

そんなときのために、

私たちのような身体作りの専門家はいます。

 

痩せるだけじゃなくて、

これ以上太らない、っていう選択も賛成!

今の自分が好き、今の毎日が好き♫

甘いものも美味しいものも我慢したくない!!

 

でも健康には気をつけて元気でいたい

 

 

なにか1つのことを得るには、

他の何かを犠牲にしなければならない。

 

たしかにそうかもしれない。

 

でもそんな0か100かみたいな選択をしなくても、

 

30-70とか、20-80とか、

 

遊びがあるから人生楽しい!!

 

 

そんな楽しい毎日の選択を、

一緒にしていきせんか??

 

毎日の実践力を磨くメールマガジン

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発行中です!

 

私は大切なお客様と共に、

人生今が1番楽しいーー!と胸を張って生きていける人生をつくっていきます。

 

#薬剤師ろぎー