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2019/08/13 実践力道場
マイクを手に発表する写真

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今日は、学んだことや、感じたことを、

「発表」することについてお話しします。

 

よく、ダイエットをするときは、周りに発表するといい!

っていいますよね?

 

 

それです!!

 

 

ただこれも、やみくもに、

「俺ダイエットするわーー」

 

っていえばいいわけじゃありません。

 

 

大切なのは、

学んだことややろうとしてることを、

なるべく具体的に発表すること

 

 

ダイエットであれば、

 

「私、実は毎晩アイスを食べていました。でもダイエットを決意したので、1ヶ月禁アイスをします!」

 

とか、

 

「最近運動不足を感じているから、毎朝一駅手前で降りて歩くようにします」

 

とかね。

 

 

具体的な方法を伝えることで、1番のいい事は、

 

◎自分の考えが整理されます

 

具体的に発表することで、

行動するイメージが脳内につくられるので、

実際の行動につながってきます。

 

7つの習慣をまとめたスティーブコヴィー博士も、

「すべてのものは2度創造される」

といっています。

 

頭の中で創られるのが1回、

実際に現実で創られるのが1回、

 

すべてのものが2度創られることを意識する事で、

より行動に、そしてその先の成果につながりやすくなります。

 

 

そして具体的に発表すると良いことがもうひとつ。

ダイエットなら、その専門家の人から、アドバイスをもらえることがあります。

 

「運動より食事だよー」

とか

「栄養もちゃんととってねー」

とか

 

これに関しては、

まずは素直にありがとうございます、って思ってあげてください笑

その人も悪気があるわけじゃないし、熱い想いがあるわけだから。

 

 

でもその後にやるかやらないかはあなた次第だし、

その専門家の人のSNSとかを見て、

 

「なんか信用できそうだな!」

 

って思ったら、

 

「もう少し聞いてもいいですか?」

 

って連絡してみてください。

 

 

きっとね、

 

 

喜ぶよ♫

 

 

 

はい、

というわけで、

 

今日は「発表する」ことについて解説しました。

まずは、感じたことや思ったことを「表に発して」みてください。

 

(そうはいってもなかなかね~)という方のために、

明日は「発表する勇気」についてお伝えします。

 

今日も自己ベストを更新!

1日を大切に過ごしましょう!!

 

実践力を磨く専門家

予防医学薬剤師ろぎー

みぞろぎしゅんすけ