オーダーメイド版オプティマムファスティングに挑戦!

2019/09/23 ブログ
体組成計の写真

 

身体の中から自分らしさを創る究極の健康法、

“オプティマムファスティング”

を実践します!!


今回取り組むのは、

株式会社サムライフ 認定講師のさんカスタマイズのファスティング❗️


私がお客様に提供しているファスティングプログラムは、
パッケージ化されていてわかりやすいのですが、

逆に言えば個別でのアレンジがしにくくなります。


「この人にはお腹の環境をもっと食物繊維が多い方がいいよなー」
「筋肉量がもとからあるからタンパク質の量を増やそう」
「あんまり普段動かないみたいだから、糖質の量を○gにおさえよう!」


そんなアレンジが出来るようになるのが、
今回私が挑戦するファスティングです‼️


私は不器用というか、
馬鹿真面目というか、


自分自身で実践して、
自分の中の成功体験や納得感がないと、

自分の生活の一部に取り入れよう(次もやる、習慣化させるとか)とは思わないし、

ましてや人に勧めようとはおもえません😅


若手薬剤師時代も、
先輩薬剤師から指導を受けてもそのままうのみにしないで、

自分でも調べてからじゃないと納得しない、気が済まないっていう生意気なガキでした笑

 

アレンジ可能なオプティマムファスティングを自分自身で実践して、
その良さを実感し、納得できたとしたら、


これからより良いものを、未来のお客様にご提案ができるなーー♫
ワクワク☺️


これが、今回の挑戦の原動力のひとつです。


そしてもうひとつの理由は、
「自分のため」に身体を変える、


“人生常に自己ベスト”がモットーのはずなのに、
今の身体はベストではありません…。

私の中のベストは2017年の5月くらい。
筋肉量も脂肪量も、いいバランスでした!!


その時の自己ベストを更新すると共に、

9月30日に、見た目トータルプロデュースとして、ヘアメイクやファッションのためのカラー診断などをモニター体験するので、


身体の中から、そして外見からも、

自己ベスト!!!


を作って、


2019年を飛躍の年になったなーと
振り返れるように、

残りの3ヶ月を全力であゆむ!!!


そのための様々な布石が、

動画コンテンツ強化なり、
今回のファスティングなり、
見た目プロデュースです👍👍👍

 

長くなりましたが、Facebookやinstagramでは、
ちょいちょいとファスティング進捗の投稿を。

YouTubeでは、LIVE配信か、編集もしない3-5分くらいの短い動画を。


それぞれ出していきます。

 

薬剤師ろぎーの、新たなファスティングへの挑戦🔥

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